Descriptif des cours :
La cible : Seniors autonomes

Les besoins du public :
- Prévenir la chute et ses conséquences.
- Entretenir sa mémoire pour mieux organiser et
  valoriser la vie quotidienne.
- Lutter contre la sédentarité et l'isolement social.

Les activités physiques proposées :
- Parcours diversifiés d'équilibration et d'automatismes
  d'évitement de la chute.
- Exercices de renforcement des mécanismes de la mémoire.
- Exercices de maintien de la communication verbale.
- Séquences danses, jeux. Renforcement musculaire,
  mobilisation des articulations et techniques d'étirement.

Lieux et Horaires