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GYM DOUCE - & Marche Nordique . Quelques informations !

Gym Senior avec logo_gym_cias_psv.bmp

Saison 2024-2025 Cinq cours 

Deux à Pont Saint Vincent un à Xeuilley et un cours à Flavigny .

Descriptif du cours :
La cible
: Seniors autonomes

Les besoins du public :
- Prévenir la chute et ses conséquences.
- Entretenir sa mémoire pour mieux organiser et
  valoriser la vie quotidienne.
- Lutter contre la sédentarité et l'isolement social.

Les activités physiques proposées :
- Parcours diversifiés d'équilibration et d'automatismes
  d'évitement de la chute.
- Exercices de renforcement des mécanismes de la mémoire.
- Exercices de maintien de la communication verbale.
- Séquences danses, jeux. Renforcement musculaire,
  mobilisation des articulations et techniques d'étirement.

Lieu de pratique : salle multi-activité à Pont Saint Vincent

Le mardi de 8h30 à 9h30 et 10h15 à 11h15

Lieu de pratique : salle multi-activité à Xeuilley

Le vendredi de 10h00 à 11h00

Lieu de pratique : salle sociaux culturel à Flavigny- sur- Moselle

Le vendredi de 9h30 à 10h30

Encadrement animatrice et animateur diplômés(e)   FFEPGV  faviconEPGV.png

certificat médical +licence (renseignements sur place possible)

 

Contact 06.84.17.17.71 ou courriel gymvolontaire-054192@epgv.fr

 

Marche Nordique MarNordique.png

le vendredi de 9h00 à 11 h00

renseignement 06.84.17.17.71

 


Date de création : 05/10/2008 - 19:36
Dernière modification : 18/08/2024 - 16:27
Catégorie : GYM DOUCE
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